دفاعات نفسية: ٣ طرق يحميك بها عقلك… وهي نفسها قد تكون سبب تدميرك النفسي

أوقات كتير بتفتكر إنك متحكم في تصرفاتك… بينما عقلك هو اللي بيقرر عنك من ورا الستار. 🧠 لما الحقيقة توجعك، ممكن ينكرها… ولما مشاعرك تخوفك، يرميها على غيرك… ولما تغلط، يخلق لك ألف مبرر مقنع. المشكلة إن الحيل دي اتعملت أصلًا علشان تحميك، لكنها مع الوقت ممكن تبقى السبب في تكرار نفس الألم ونفس الأخطاء. في اللايف ده هنتكلم عن ٣ دفاعات نفسية بنستخدمها كل يوم من غير ما ناخد بالنا. 🛡️ هنفهم إزاي كل دفاع بيشتغل، وإمتى بيكون حماية طبيعية، وإمتى يتحول لسجن نفسي أنت مش شايفه. والأهم: إزاي تكتشف دفاعاتك أنت، وتواجه الحقيقة من غير ما عقلك يضطر يزوّرها علشان يحميك. دفاعات نفسية: ٣ طرق يحميك بها عقلك… و