نهاد رجب

وقف التفكير القهري — أطفئ السينما الداخلية

هذه الجلسة ستساعدك على تهدئة الدوامة الذهنية التي تعيد نفس المشاهد والأسئلة بلا توقف. إذا كنت تشعر أن عقلك يرفض التوقف عن تحليل شخص، موقف، أو ذكرى مؤلمة، فقد تم تصميم هذه التجربة لمساعدتك على استعادة الهدوء الداخلي. ستتمكن من تقليل الاستنزاف العقلي والشعور بمسافة نفسية أكثر راحة. أحيانًا… الراحة تبدأ عندما يتوقف العقل عن إعادة نفس الفيلم.